8 WEKEN
Dinsdagavond eindigde de laatste 'Start To Run'
met Kandidaat-Prins Younes!
Acht weken lang zorgden Younes en z'n entourage voor een eenvoudige en efficiënte manier om de fitheid van z'n team, sympathisanten en al wie wou meedoen wat op te krikken.
Deze 'Start To Run-reeks' begon steeds met een opbouw
en evenwicht tussen inspanning (lopen) en ontspanning (stappen of uitlopen).
OPBOUW
Terwijl het de eerste keer ging om een paar minuutjes,
bouwde 'team Younes' stilaan het loopgedeelte uit tot een half uurtje in 'les 7 en 8'!
Wekelijks op aangepaste carnavalsmuziek,
waarbij Younes zelf de sappige uitleg gaf!
Younes: (©Carnavalaalstkoentje)
.JPG)
"Het 'doel' was om op een toffe manier te sporten.Acht weken lang het teveel aan kilookes van de eetfestijnen er 'af lopen',
maar vooral gewoein ons amuseren en op een plezante manier aan sport doen.
De liekes zijn bewust gekozen: trage nummers bij het uitlopen,
nen stevigen beat wanneer er 'volle gaas' gelopen moet worden.
Maar 't blijft carnavalesk...
Sportieve carnavalisten of niet,
iedereen was welkom.
Nu is 't de bedoeling dat ge doorzet hé,
dat ge 'eir tempo aaft'.
Ge kunt het zelf opnief beleiven...
De volledige podcast is nog te downloaden....
En, nie vergeiten:
stretchen en op toid 'osemen' hé!
Yes, we can!"
Wie er de laatste les bij was, kreeg een
'exclusief I Love-Younes-gadget'.
Herbeleven of de podcast downloaden? KLIK
Met dank aan Stijn Van den Steen, DRA, en... Younes!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten